Регулярная физическая активность полезна каждому, ведь занятия спортом укрепляют здоровье, делают мышцы крепче и дарят заряд бодрости на весь день. Но не всегда есть возможность заниматься дома или посещать спортивные залы. На такой случай редактор «Рост.медиа» сделал подборку мест, где можно заниматься спортом бесплатно.
В Новосибирске функционирует 146 муниципальных открытых спортивных сооружений, которые установлены в каждом районе города по типу воркаут-площадок.
Спортивные площадки, скалодромы и воркаут-зоны
- Михайловская набережная, Большевистская, 12В;
- Парк культуры и отдыха «Бугринская роща», ул. Саввы Кожевникова, 39 А;
- Парк имени С.М. Кирова, ул. Станиславского, 1 A;
- Заельцовский бор, ул. Парковая, 88;
- Парк культуры и отдыха «Первомайский», ул. Маяковского, 5А;
- Городской парк «Бердская коса»;
- Парк культуры и отдыха «Берёзовая роща», ул. Планетная, 53.
- Открытый скалодром на проспекте Димитрова: доступная площадка для новичков и опытных альпинистов.Ориентир: остановочный пункт трамвая, угол проспекта Димитрова и улицы Немировича-Данченко.
- Платформа воркаут рядом с Цирком: специально оборудованная спортивная зона с турниками, брусьями и прочими элементами уличного фитнеса. Адрес: просп. Дзержинского, д. 1
- Городской сквер имени М. Горького: ул. Коммунистическая, д. 2.
- Остановка «Пл. Труда» (турники и скамьи): остановка общественного транспорта «Площадь Труда», пешеходная территория вокруг площади.
- Детско-юношеская спортивная школа № 14: ул. Бориса Богаткова, д. 182.
Эти объекты оборудованы современными тренажёрами и подходят для самостоятельных занятий фитнесом, силовыми упражнениями и функциональным тренингом.
Беговые маршруты и парки
Центральный парк: идеален для пробежек и велоспорта. Адрес: ул. Фрунзе, д. 10.
Кольцо набережной Обского моря: идеальный круговой маршрут длиной около 6 км, подходящий для кросс-тренировок. Адрес: Проспект Димитрова, напротив Дома культуры Метростроителей.
Для бесплатных занятий бегом также доступны:
- МАУ ЦСП «Электрон», с 8:00 до 21:00 (ул. Учительская, 61/1);
- «Чкаловец», с 9:00 до 22:00 (ул. Республиканская, 12/1);
- «Локомотив» (ул. Первомайская, 154);
- МАУ «НЦВСМ», с 6:45 до 23:00 (ул. Зорге, 82/2);
- МАУ «ЦСП «Заря», с 7:30 до 23:00 (ул. Колхидская, 8);
- МБУ «СШ по футболу», с 9:00 до 18:00 (ул. Аникина, 2);
- «Красное знамя» (ул. Тимирязева, 5).
Волейбол и баскетбол
Волейбольная площадка у ТЮЗа: ул. Ленина, д. 45.
Открытая баскетбольная площадка в Академгородке: около дома культуры СО РАН, просп. Коптюга, д. 1.
Бесплатные тренировки с профессиональными инструкторами
Каждый желающий может бесплатно посещать организованные групповые тренировки длительностью от 50 до 60 минут. Для участия достаточно выбрать понравившуюся площадку и записаться заранее онлайн на ресурсах https://stadion54.ru и https://sportgorod54.ru. Важно приходить на занятия в удобной спортивной одежде и обуви.
***
У молодых людей есть множество возможностей активно поддерживать своё физическое состояние, главное — пользоваться ими.