Искусство радоваться: как наши классики понимали счастье

Чашка ароматного чая, тёплый флисовый плед на плечах. Жёлто-оранжевый свет настольной лампы падает на буквы в новой книге с приятным запахом. На улице метёт снег, и ветер слегка гудит за окном. Вы никуда не торопитесь, потягиваете напиток и медленно перелистываете страницу за страницей. Для многих это идеальная зимняя атмосфера. Директор датского Института исследования счастья Майк Викинг предложил универсальные правила создания такого настроения. Он взял за основу принципы жизни датчан под названием «хюгге». Тем не менее, Россия не Скандинавия, поэтому и идеальное мы воспринимаем по-разному. Автор «Рост.медиа» разобрался, как можно адаптировать «хюгге» под нашу действительность и как это делали творцы русской культуры.

Дом, милый дом по Пушкину

Главные положения у исследователя счастья расписаны на множество страниц, но Пушкин художественно осмыслил их куда лаконичнее. Вспомним несколько строк из «Зимнего утра».

«Вся комната янтарным блеском // Озарена…» Тёплый свет успокаивает нервную систему. Первый час после восхода солнца и последний перед закатом называют золотым часом. В это время лучи становятся «янтарными» — мягкими и рассеянными. 

Замените холодный и белый свет на тёплый там, где это уместно: настольная лампа, торшеры, дополнительная подсветка. Температура 3000К — лампочка накаливания, 1800К — горение дерева или свечи. Ко второму значению нам нужно стремиться.

Старайтесь использовать точечные источники. Яркая люстра осветит всю комнату, но развеет уют. Если не планируете уборку и вам не нужно видеть каждую пылинку, расположите несколько ламп в разных местах помещения. Желательно, чтобы они светили рассеянно. Тогда и большая площадь окрасится в тёплые оттенки, и глазу будет приятнее.

«…Весёлым треском // Трещит затопленная печь». Камин в доме — +100 к атмосфере, но далеко не у всех есть такая возможность. Свечи могут стать выходом. Причём рекомендуют использовать неароматические. Существуют варианты с деревянным фитилем, который потрескивает при горении. Зажигайте их по настроению или для настроения. Особенно уместно, если собираетесь компанией, зовёте гостей. Не забудьте затем проветрить комнату.

«Приятно думать у лежанки. // Но знаешь: не велеть ли в санки // Кобылку бурую запречь?» Здесь сразу два аспекта: уютный уголок и неторопливость с непринужденностью.

Под первым подразумевается место, которое аккумулирует энергию комфорта. Оно должно быть самым тёплым, мягким и светлым. Если позволяет пространство, частично отгородите его любого рода ширмой. Это создаст подсознательное ощущение безопасности.

А вот неторопливость и непринужденность — абстрактные понятия. Они получаются благодаря расслабленности и правильному настроению. Неторопливость — это жить настоящим моментом, смаковать каждый миг обыкновенного удовольствия.

Удовольствие в свою очередь рождается из удовлетворения сиюминутных простых желаний. В этом и заключается непринужденность: захотел активности — повелел запрячь кобылку (или, в нашем случае, вышел из дома и пошёл в ближайший сквер, кафе, встретился с другом); захотелось сладкого — достал припасённую выпечку.

По-семейному посидим со Львом Толстым

В «Войне и мире» Толстой учит нас атмосферным посиделкам на примере семьи Ростовых. События происходят после изнурительной охоты. Завершилась она поздно, так что семейство не вернулось к себе в поместье, а осталось в деревенском доме у своего дядюшки. 

Кадр из фильма "Война и мир" 1967 г. (реж. С. Бондарчук)

Сначала дворовые женщины по-простому обращаются к Наташе, увидев её верхом: «Как же ты не перекувырнулась-то?» Неслыханное панибратство, но в атмосфере уже упомянутой непринужденности — самое уместное и понятное.

Жилище автор описывает в духе той же простоты: деревянная мебель и бревенчатые стены, шкуры животных, пахнет свежими яблоками. Жильцов не слишком волнует стерильность, но им важна чистота — разные вещи. Предметы из дерева и шкуры создают чувство природности, натуральности. Если после советов из предыдущего пункта вы решили купить настольную лампу, то стоит присмотреться к вариантам с деревом в дизайне.

«На подносе были травник, наливки, грибки, лепёшечки чёрной муки на юраге, сотовый мёд, мёд варёный и шипучий, яблоки, орехи сырые и каленые и орехи в меду. Потом принесено было Анисьей Фёдоровной и варенье на меду и на сахаре, и ветчина, и курица, только что зажаренная». Толстой уделяет большое внимание еде, но еда незамысловатая. Всё та же близость к природе. Кстати, размеренная готовка — ещё один способ почувствовать себя счастливее. Можно заодно делать запасы и «наполнять кладовую». 

Кадр из фильма "Война и мир" 1967 г. (реж. С. Бондарчук)

Отдыхая, Ростовы играли на гитаре, шутили и смеялись, общались, и простые вещи казались для них, как писал Толстой, «верхом прелести». Согласно рейтингу стран мира по уровню счастья от ООН «после того, как базовые потребности удовлетворяются, уровень счастья варьируется в зависимости от качества человеческих отношений, а не от уровня доходов».

Итак, самый надёжный показатель счастья — наши социальные отношения. Самые важные связи — близкие, когда вы чувствуете понимание, делитесь своими мыслями и эмоциями. Отсюда очевидный вывод: собирайтесь с друзьями небольшими компаниями. Охота осталась в XIX веке, но сейчас в городе можно найти множество альтернатив. Например, поход на каток.

Наша задача — создать пропасть между тем, что происходит здесь и сейчас, и неприветливым внешним миром с его суетой. Пушкин, Толстой, Есенин, Пастернак, Булгаков и другие писатели и мыслители понимали: есть два основных места для побега — собственный уголок и близкие люди.

Понравился материал?
Подпишись на рассылку «Роста»