Зима. В этом слове мы слышим вой ветра, ощущаем падающий снег. В холодный период нашей коже требуется особый уход. Татьяна Винс работает в косметической компании с продукцией для визажистов, профессиональными средствами. От Татьяны редактор «Рост.медиа» узнала, как помочь своей коже, и почему чрезмерное употребление кофе вредит здоровью.
«Нам с вами важен не только уход за кожей. Режим дня, поменьше вредной еды и напитков. Вы задумывались когда-нибудь, что кофе может привести к сухости кожи? Кофеин способствует выведению жидкости из организма. Если его слишком много, а воду мы в течение дня не пьём, из кожи водичка вытягивается. Вредная еда здесь тоже при чём. Если мы едим вкусный фастфуд, неполезные вещества выходят через поры вместе с потом. А поры они, правильно, на коже.
Конечно, применение любимой нами косметики не будет лишним. Но мы добьёмся большего успеха вместе с поддержанием своего здоровья. И за кожей важно ухаживать не тогда, когда она себя плохо чувствует. Даже с подросткового возраста можно поддерживать её в том состоянии, чтобы она говорила вам «спасибо», страдать от возрастных изменений кожи начнём позже. Главное в макияже — не сами средства декоративной косметики, этот этап вторичен. Очищение, тонизирование и увлажнение, — главные этапы утром, до макияжа (если не совсем с утра его делаете), при снятии макияжа и перед сном».
Не заблудиться в баночках и попасть в тайминг
Татьяна помогла составить путеводитель по зимнему уходу: на что обратить внимание при выборе многочисленных средств на полочках магазинов. Главное в этом деле — регулярность, СОС-средства только для крайнего случая, а регулярный уход базово каждый день. Сейчас мы не станем подробно останавливаться на типах кожи и уходам по каждому из них, это отдельная тема. Общие рекомендации, которые подойдут для всех:
1. Очищение: «Мягкость — это база»
Зимой защитный барьер кожи и так на грани, поэтому агрессивные гели «отмывают аж до скрипа» прячем в шкафчик.
Совет: ставим на полку очищающее молочко, гидрофильное масло или мягкие пенки с пометкой «для чувствительной кожи». Можно использовать энзимную пудру, она работает мягче скрабов и кислотных пилингов.
• Запрет: никаких спиртовых тоников и жёстких скрабов. Если хочется почиститься — выбираем энзимные пудры или мягкие пилинг-пэды.
2. Главная рокировка: питание vs увлажнение
Главное правило зимы: «Питание — днём, увлажнение — вечером».
Утро — защита: выбирай питательные кремы. Они содержат липиды и воски, которые создают на лице «невидимую и доступную по цене шубу», защищая сосуды от мороза.
Вечер — восстановление. Дома используй увлажняющие средства (с гиалуронкой, алоэ). В тепле они восстановят водный баланс, «съеденный» отоплением.
Важное правило 30 минут: наноси любой уход минимум за 30–40 минут до выхода. В кремах есть вода, которая на холоде может кристаллизоваться и травмировать кожу, если не успеет впитаться.
3. Текстуры и «умные» компоненты
Зимой мы переходим от легких гелей к насыщенным эмульсиям. Ищи на этикетках:
• Церамиды (Ceramides): «склеивают» клетки, не давая влаге испаряться.
• Сквалан (Squalane): восстанавливает защитный слой.
• Мочевина (Urea): супер-ингредиент для тела, который глубоко увлажняет даже самую сухую кожу на локтях и коленях.
• Пантенол: спасает, если лицо уже обветрилось.
• Масла (ши, жожоба): создают защитную мантию. Важно: не используй масла в чистом виде — они растворяют твои собственные жиры. Наноси пару капель поверх крема.
4. SOS-зоны: глаза, губы и руки
Здесь почти нет сальных желез, поэтому они страдают первыми, в зоне под глазами кожа в 4-5 раз тоньше, чем на других участках лица. Её толщина всего 0,5 мм. А тем временем многие обходят эту зону и вспоминают уже потом, когда кожа сигналит всеми огнями.
Глаза: замени лёгкий гель на плотный крем с витамином Е или пептидами. Наноси безымянным пальцем «вбивающими» движениями. Солнечные очки зимой — это реальная защита от ледяного ветра.
Губы: забываем привычку облизывать их на ветру — это моментальные заморозки и трещины кожи, где нет сальных желёз и увлажниться нечем. Что тогда делать? Использовать гигиенические помады, бальзамы. Для выхода на улицу спасают бальзамы защитные, дома или на работе/учёбе — увлажняющие составы, на ночь будет плюсом сделать маску для губ.
Вердикт по блескам: в сильный мороз жидкие блески (где много воды) — под запретом. Матовые помады при выходе на улице — нет, только кремовые формулы, которые не превратят губы в пустыню и не застынут на морозе. Тинты тоже осторожно, только если у них гелевая формула, не только вода с пигментом.
Выбор: используй бальзамы с воском, ланолином или сатиновые помады.
Руки: крем с пчелиным воском или силиконом создаёт эффект «жидких перчаток». Наноси его после каждого мытья рук.
5. SPF всё ещё нужен
Снег отражает до 80% ультрафиолета. Если на улице яркое солнце, риск получить фотостарение никуда не исчезает. SPF 15–20 в городе будет достаточно.
6. Тело и «бытовые» привычки
• Не горячись в душе! После мороза хочется залезть в кипяток, но это шок для кожи. Принимай тёплый душ, а после (на влажную кожу!) наноси баттер или молочко. Масла не наносим на сухую кожу, они создадут плёнку на поверхности и иссушат её ещё больше. Не попадайте в эту ловушку, чистые масла (оливковое, кокосовое и другие) принесут больше вреда от неправильного применения.
Увлажнение изнутри: пьём воду (кофе в мороз только сильнее обезвоживает).
Лайфхак: поставь увлажнитель воздуха или клади влажное полотенце на батарею. Если влажность в комнате ниже 30% — никакой крем не спасёт.
Итоговый чек-лист для твоей полочки
1. Мягкая умывалка (молочко/гидрофильное масло)
2. Плотный питательный крем для лица (с церамидами)
3. Крем для век (питательный, не гель)
4. Бальзам для губ на основе воска
5. Крем для рук в каждой сумке
6. Баттер для тела или средство с мочевиной
Главный секрет: если кожа всё равно «горит» после улицы, используй средства с ламеллярной эмульсией (MLE). Они по структуре идентичны нашей коже и мгновенно ставят «заплатки» на защитном барьере.
***
О коже важно заботиться в любое время года, а сейчас, на финишной прямой, ей тоже хочется в отпуск. Отгул взять она не может, зато мы со своей стороны можем поспособствовать её отдыху и, как следствие, меньшему перенапряжению и износу.