Начался новый учебный год. Бывалые школьники и студенты с радостью, а кто-то с грустью, уже готовы к новым учебным приключениям. Но чего же ожидать первоклассникам и первокурсникам на их новом этапе жизни?
В интервью Терешкова Юлия Александровна, психолог-психоаналитик, поделилась своими советами, как легче пережить этот непростой период адаптации.
- Как в эпоху интернета и технологий объяснить ребёнку, зачем необходимо учиться?
- Не всегда нужно объяснять ребёнку, зачем надо учиться. По крайне мере, если он не спрашивает. Это некий естественный процесс, в который он погружается с самого рождения. Мозг всегда стремится найти какое-то простейшее занятие для себя. И, конечно, между гаджетом и уроками мозг выберет гаджет, детям в этом плане сейчас очень сложно. Поэтому роль родителей в этом процессе – самим быть интересующимся и вовлекаться в какие-то интересные процессы, а потом транслировать это ребёнку. Например, когда гуляете можно обращать внимание на какие-то мелочи. Вот вы знаете, что у цыплёнка закрывается нижнее веко, а не верхнее. Обращая внимание на такие, казалось бы, мелочи, мы побуждаем ребёнка к любопытству, и тогда он становиться увлечённым и сам тянется к знаниям.
- Насколько тяжелым является переход из детского сада в школу и из школы в университет? Как подготовить ребенка к новому учебному процессу, научить грамотно и выстраивать свое расписание?
- Конечно, любой новый этап в жизни у взрослого и ребёнка является кризисным и требует определённых затрат и сил. Например, сейчас очень распространены психолого-педагогические центры, которые помогают определить – созрел эмоционально ребёнок к школе или нет. Исходя из этого, нужно принимать какие-то решения.
Если говорить о помощи родителей, то, во-первых, ребёнка надо научить учиться: показывать ему как складывать и разбирать вещи, как готовиться к следующему уроку. То есть потихонечку наделять его ответственностью там, где он может с ней справиться. Например, неделю показывать ему, как собирать рюкзак и как ориентироваться в предметах; а на следующей неделе доверить ребёнку самому попробовать сделать это и посмотреть, где он справляется, а где нет. Первый класс очень важный потому, что именно там ребёнок схватывает – как все-таки устроен этот образовательный процесс.
Ребёнка надо научить учиться: показывать ему как складывать и разбирать вещи, как готовиться к следующему уроку
Если говорить про переход в университет, то надо понимать, что это уже довольно зрелый молодой человек или девушка, которые уже имеют какой-то жизненный опыт. Здесь главная роль родителей – на первых этапах помочь ребёнку в подготовке и подаче документов, в обустройстве в общежитие. Важный момент, который хотелось бы прокомментировать,– это то, что родители бывают разные: одни гиперопекающие, другие требовательные. Таким родителям как раз важно не относиться к ребёнку как к некой собственности, а позволить ему нырнуть во взрослую жизнь и передавать ему часть ответственности, позволить ему даже где-то ошибиться. Например, если ребёнок не сможет учиться, то, соответственно, он пойдёт работать. Родители, как и дети, тоже учатся выстраивать новые границы.
- Некоторые дети очень коммуникабельные, некоторые, напротив. Что Вы посоветуете родителям первоклассника и первокурснику, чтобы ребенку легче было адаптироваться в новом коллективе и найти друзей?
- На мой взгляд – это задача учителя организовать различные активности внутри класса и какие-то выездные мероприятия, которые помогут детям сблизиться.
А для родителей самое важное не навешивать свои представления о ребёнке на самого ребёнка. Дети и правда бывают очень разные, и не каждый ребёнок обязан сразу же заводить себе друзей. Вполне нормально, что друзья могут появиться позже. Главное не подходить к этому вопросу стереотипно. Некоторые дети очень медленно заводят себе друзей, они присматриваются. У других наоборот большая переключаемость, и они могут общаться с несколькими детьми. Здесь важно видеть в ребёнке индивидуальные черты и особенности и понимать, почему ребёнок так себя проявляет. Если вдруг родитель замечает, что ребёнок капризничает, не хочет идти в школу или у него начинаются какие-то невротические привычки, болезни, то важно поговорить с ним, интересоваться по каким причинам он расстроен, и исходя из этого решать проблему.
Родителям важно не навешивать свои представления о ребёнке на самого ребёнка
Вопрос по адаптации первокурсника, он скорее индивидуальный. Подросток, как правило, уже сформировавшаяся личность с определённой точкой зрения, они уже проходили этот этап в школе.
- Скажите, Юлия, часто бывает, что яркие впечатления от учебы проходят, и ребёнок не хочет продолжать учиться. Как можно вернуть интерес?
- Наши дети рождены в таком интересном мире, когда вокруг очень много доступных удовольствий: праздники, мероприятия для детей, сладости. И, в первую очередь, интернет-пространство, которое даёт иллюзию доступности. А учебный процесс – это всегда непросто. Именно поэтому взрослый должен понимать, что учеба для ребенка – это рутинный и не всегда легкий процесс. Родители должны с пониманием относиться к сложностям ребенка и показывать другую сторону обучения, превращать что-то в игровую форму. Например, «На яблоне висело 5 яблок, 2 упало, сколько осталось?». Попробовать ребёнку на физическом примере показать, как это происходит, пошутить с ним, задать сопутствующие вопросы.
- Если первокласснику учёба даётся трудно, как правильно поддержать ребёнка и не уйти в историю, что всю домашку будут делать родители?
- Тут главное понимать, что у каждого ребёнка разные способности, и не нужно на него примерять «шапку всемогущества», ему не обязательно быть отличником по всем предметам. Необходимо найти подход к нему и вовремя передать ответственность. То есть, как только вы понимаете, что ребёнок научился решать примеры до 10, вы ему не подсказываете. Увидели, что ребёнок научился собирать портфель, перестаете контролировать.
Золотое правило: вы даете ребенку удочку, а не рыбку.
Если он вдруг что-то забыл, он может получить какую-то негативную реакцию или ему, например, придётся просить учебник у соседа. Такие маленькие фрустрации помогают ребёнку в следующий раз быть повнимательнее, и воспитывать внутри себя какие-то мотивационно-волевые качества.
Но важно отметить 2 момента: иногда детям сложно даются определённые предметы, например, русский язык. И здесь важно понять причины этого, возможно это дисграфия или дислексия. Тогда своевременно нужно обратиться к нейропсихологу, чтобы ребёнок не чувствовал себя каким-то не таким среди одноклассников. Это также касается детей, например, с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Такой ребёнок не может долго удерживать внимание, а специальных классов, как правило, у нас нет, либо предлагают таким детям идти в коррекционные классы, что тоже неверно потому, что у них абсолютно сохранный интеллект, они все понимают. И, если в школе отведено определённое количество времени для урока, то дома с таким ребёнком нужно заниматься, делая очень частые перерывы.
- Как помочь школьнику/студенту справляться со стрессом во время учебного года?
- Сложно дать общие рекомендации, так как стресс носит индивидуальный характер. Если говорить про студентов, то подростку, во-первых, самое важное - это признаться себе, что есть какие-то сложности. Во-вторых, не стоит замалчивать свои проблемы, надо понять – кому человек может доверять. Это может быть родитель, товарищ по комнате, педагог, к которому человек прислушивается. С ним попытаться обсудить возникшие сложности. А дальше, если необходимо, можно обратиться к специалисту.
Что касается школьника, тут причины стресса могут быть разные, поэтому важно научиться замечать изменения в поведении ребёнка. Если он становиться капризным или агрессивным, начинает грызть ногти, или чешет голову во время уроков, такие поведенческие паттерны могут подсказать родителю, что у ребёнка стресс и необходима консультация специалиста: невролога, детского психолога, нейропсихолога.
Самое важное - это признаться себе, что есть какие-то сложности. И, не стоит замалчивать свои проблемы, надо понять – кому человек может доверять.
- Для многих первокурсников стрессовым фактором является уход из родительского гнезда. Как родители могут помочь адаптироваться ребенку к новым условиям? И как подростку оказать самому себе поддержку?
- Родитель может дать подростку только понимание: где он будет жить, где он будет учиться, какую сумму в месяц он будет получать, как обращаться с документами. А дальше уже совершеннолетний человек уходит в самостоятельную жизнь и что-то пытается с ней сделать. По своей природе человек очень адаптивный, и, если ему ничего не мешает, он в любой среде сможет найти какие-то свои адаптационные механизмы.
- Если первокурсник понимает, что учеба даётся ему тяжело и возникает страх самореализации, что может помочь в данном случае?
- Проблемы в учёбе могут возникать по ряду причин. Первая – человек учится там, где он не хочет учиться. Такое часто бывает, и, конечно, у него будет возникать сопротивление к этой учёбе. Вторая проблема связана с коммуникацией, когда человек не нашёл своё место в коллективе. Это также сказывается на учёбе. Ещё частой проблемой является некое «долженствование» от родителей. То есть они требуют от ребёнка отличных результатов. И, даже если студент хотел учиться, то теперь он будет с каким-то сопротивлением и преодолением подходить к учебному процессу. Причин может быть очень много, и с каждой из них нужно разбираться отдельно.
Что касается страха самореализации, это вообще такая болезнь нашего времени. Все боятся быть нереализованными. Что же с этим делать? Начать исследовать себя и свои интересы, задавать себе следующие вопросы: «что мне нравится делать в свободное время?», «А к какому делу я возвращаюсь часто?», «Что мне нравилось делать в детстве?», «К чему я стремлюсь, когда остаюсь один?»
Такие вопросы помогают формировать свою идентичность. После ухода из семьи человек находится в кризисе идентичности. Иными словами, он не знает, кто он, кем он будет, кем он станет, какие у него есть особенности. Всё это он про себя начинает узнавать через других людей, через себя. Самореализация это некий миф, за который цепляется общество. Каждый человек проходит некий путь, в котором он понимает, кто же он на самом деле. Это довольно тревожное состояние, справиться с ним может помочь музыка или рисование, моделирование, кому-то другие занятия помогают или физическое активность. Чтобы этот кризис пройти, человеку нужно время, поэтому нужно немножко выдохнуть и дать себе это время.
