Мы встречаемся с Романом Кузнецовым в подростковом центре «Тут поймут» на Большевистской, 43. Он работает здесь контекстуально-поведенческим психологом уже третий год. Перед входом я переобуваюсь в тапочки – как дома. Тут действительно именно так: ковры, диванчики, атмосфера безопасности.
– В рамках используемой модальности мы устанавливаем контакт с мыслями, чувствами и другими поведенческими реакциями, возникающими в той или иной ситуации – контексте. Учимся видеть их такими, какие они есть, и делать то, что в данной ситуации «работает» в поведенческом плане, то есть помогает нам действовать и строить ценностно-осмысленную жизнь. Также учимся отказываться от «тактики эмоционального избегания», чаще соприкасаться с внутренним опытом: болезненными мыслями, чувствами, ощущениями, – объясняет психолог особенность используемой терапии.
Кабинет Романа сейчас занят, поэтому мы разговариваем в кабинете директора. Здесь на стенах висят три календаря. Я обращаю на это внимание, а Роман шутит, что директор очень ценит время. Один из календарей центр сделал самостоятельно. В нём каждый месяц принадлежит одному работнику. Ещё на стенах немало открыток из фонда «Антон тут рядом».
– В центре я работаю с момента его основания. Собственными руками делал ремонт, красил, таскал мешки, да что только не делал. Уже не помню, увидел ли вакансию или мне кто-то её скинул, но я сразу подумал: «Вау, это крутой проект, хочу там быть». Потом отправил резюме и написал сопроводительное письмо. Прошёл ещё несколько этапов собеседования и теперь я помогаю молодым ребятам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.
Сам Роман жил в детском доме. Когда ему исполнилось восемнадцать и пришло время выпуститься, он обрёл внутреннюю мотивацию и не оказался на обочине жизни, как многие воспитанники детских домов.
– Когда я учился в десятом классе, к нам в детский дом пришёл работать психолог. Мы много разговаривали. Я стал больше читать и пытаться понять, как устроена человеческая психика. Мне хотелось стряхнуть с себя страдания, с которыми пришлось столкнуться с раннего детства. Наверное, это сильно повлияло на меня.
Теперь Роман помогает ребятам, которые оказались в похожей ситуации, как и он в юности: детям из неблагополучных семей и детям потерянным.
– Услугами центра «Тут поймут» могут пользоваться ребята от 12 до 23 лет. В зависимости от проблематики индивидуально составляется план работы с клиентом. Социальный педагог может помочь с поиском работы, составлением резюме либо поиском учебного заведения. Да и много с чем ещё. Если требуется юридическая помощь, то мы можем подключить к работе юриста. Если требуется помощь психолога, то обратимся к нему.
Часто психологам из центра, в том числе и Роману, приходится работать с достаточно сложными историями, где много боли.
– Я помню клиентку, которая пережила сексуальное насилие со стороны мужа старшей сестры. Ситуация была очень тяжелой. Девушка занималась самоповреждением, употребляла алкоголь. Такие ситуации оставляют сильное впечатление.
Однако Роман не только профессионально помогает подросткам выйти из подобных ситуаций, но и так же профессионально переживает эти истории.
– Личное всегда будет в рабочем. Невозможно надеть маску «работника» и работать. Я ходил в прошлом в терапию, сейчас у меня есть возможность часто идти в личную супревизию, чему я очень благодарен. Также мне помогают мои навыки: замечать эмоции, мысли, что в данный момент со мной происходит. В то же время я могу отказаться работать с кейсом, если я пойму, что это не в рамках моей компетентности или мне просто будет сложно. Так бывает. Я очень боюсь навредить, сделать что-то не так, не помочь. Но я не один в работе. У меня есть коллеги, есть групповые и индивидуальные супервизии, консилиумы, интервизии. Если я пойму, что что-то идет не так, то я всегда могу обратиться за помощью.
Я прошу Романа описать себя тремя прилагательными. Он долго думает, рассматривает стены и называет себя любопытным, сострадательным и открытым. И с этим трудно не согласиться. Роман ведет активный образ жизни. В свободное время занимается туризмом.
– Недавно для себя открыл направление бушкрафтинг. В детстве и юности я обошёл большую часть Салаирского кряжа. Обожаю лес. Хочу чаще себя пробовать в таком, где я мог бы полагаться на свои навыки. Например, сделать спальное место в лесу, приготовить пищу. Может быть, на меня оказал влияние ещё и Генри Торо, – улыбается Роман.
Помимо активного отдыха, Роман предпочитает и «активную человеческую позицию» в жизни.
– Я считаю человеческую жизнь высшей ценностью. Ведь это самое настоящее чудо. Мы, общество, уже доросли до того, чтобы сделать окружающий мир безопасным друг для друга. В детстве значимые взрослые прививали мне любовь к ближнему, помощь, небезучастность к происходящему. Мне хочется, чтобы как можно больше детей получили счастливое детство, насколько это возможно.
